"PREVENCION Y VACUNACION"

Cuando viajamos nos exponemos a ciertos riesgos sanitarios, y debemos minimizar esos riesgos adoptando todas las precauciones que estén a nuestro alcance. No es cuestión de estresarnos y ser ésta la causa de no disfrutar al 100% de todo lo que este país puede ofrecernos, pero hay que adoptar ciertas formas inconscientes de actuar en el día a día, que con la ayuda de una vacunación que creamos adecuada nos proteja de cualquier enfermedad. No nos olvidemos de nuestra alimentación.

PREVENCION Y
VACUNACION

El cuerpo nos protegerá mejor siempre y cuando le demos todo aquello que necesite. Debemos llevar la ropa, los accesorios y aquel calzado más adecuado para realizar ciertas actividades. No nos olvidarnos del botiquín ni del seguro médico.

Viajamos por diversión, por crecer culturalmente y también por relax, pero lo hacemos en un ambiente diferente al habitual, y esto puede convertirse en una situación de riesgo. Seguir ciertas precauciones no costará apenas esfuerzo y nos ahorrará muchas preocupacines.

La salud debe acompañarnos en todo nuestro viaje. Si vemos que algo puede llegar a ser grave, cuanto antes sea la vuelta mejor. En Guatemala se pueden encontrar buenos hospitales en las ciudades importantes, pero existe escasez de ellos en las poblaciones pequeñas. Sus farmacias pueden proveernos de esos medicamentos que necesitemos, pero puede ocurrir que alguno no lo tengan por lo que se recomienda que cada viajero lleve todo aquello que necesita.

En Guatemala no hay ninguna vacuna que sea obligatoria, exceptuando para aquellos viajeros que provengan de países infectados por la fiebre amarilla, en cuyo caso deberán vacunarse de esa enfermedad. Aún así siempre es recomendable ponerse alguna vacuna, sobre todo si vas a visitar el país durante mucho tiempo y si vas a visitar ciertos lugares de más riesgo.

Las pequeñas heridas lavarlas
siempre con agua limpia,
a poder ser embotellada,
foto de John Leach, flickr

La hepatitis A es recomendable al igual que es recomendable en paises como España. Respecto a la Malaria o el Dengue, no existe ninguna vacuna para ellas, solamente la profilaxis, la cual no tiene garantias de una total protección, y a veces sus efectos secundarios son bastantes graves. Si se visitan lugares de riesgo se recomienda poner especial atención en la protección, o sea antimosquitos, ropa que cubra todo el cuerpo, mosquitera para dormir, y atención con la salida y la puesta de sol.

Por regla general hay que pensar en la vacunación cuando se piensa visitar un país de los llamados en vías de desarrollo, y que además, exista una vacuna para una enfermedad endémica del lugar. En general no es el caso de Guatemala, aunque en época de lluvias y en lugares como la selva pueden surgir ciertos endemismos. Hay que informarse en algún centro de vacunación internacional por si hubiera alguna alerta sanitaria activa en el momento que vayamos a ir. Es recomendable tener en cuenta que en los últimos años los centros de vacunación están saturados, ya que cada vez son más las personas que quieren viajar a estos países que precisan un mínimo de vacunacion. Asi pues planear el tema de la vacunación con tiempo, ya que podría haber lista de espera en este tipo de centros.

Hay que tener cuidado con los
lugares donde nos bañamos,
a veces el agua no está tan limpia
como parece, foto de Spigoo, flickr

No olvides llevarte unos condones, ¡por si acaso!, foto de Celebdu, flickr

El tema de la vacunación no la dejes para el final. Planifícalo 4 ó 6 semanas antes del viaje, ya que por regla general las vacunas no tienen un efecto inmediato en el organismo. El tema del botiquín debe hacerse con tiempo. Siempre hay algo que se nos olvida siempre. Y es recomendable hacerse una revisión dental, sobre todo si tu viaje es de larga duración. Y si usas gafas, llevar también la de repuesto, además de unas de sol.

La profilaxis estúdiala con atención, ya que a veces tiene efectos secundarios, y lo que a una persona le viene muy bien a otra puede serle contraproducente.

Si nos ponemos alguna vacuna nos deben dar alguna tarjeta o papel donde aparezca la vacuna que nos han suministrado, si hacen falta más dosis, y hasta cuando nos protege. Además de esto es conveniente que nosotros lo anotemos en varios sitios. Es muy normal que hagamos un viaje y nos vacunemos, y que después de varios años queramos hacer otro viaje y no nos acordemos si estamos vacunados de esto o de lo otro.

Una mosquitera es necesaria en
tu viaje a ciertos lugares de Guatemala, foto de Blmurch, flickr

Hay que informarse de los seguros médicos, y sobre sus pólizas. Hay que pensar que si estamos viajando durante varios meses, puede ocurrir cualquier eventualidad. No hay que ser demasiado aprensivos porque si no mejor no salir de casa, pero no está de más prever cualquier eventualidad. Si optamos por un seguro de viaje, enterarse bien antes de partir, del procedimiento que hay que seguir para obtener asistencia y futuros reembolsos.

Mirar el tema de accidentes, enfermedad, repatriación médica. A veces las tarjetas visa, también tienen algún tipo de seguro que sería conveniente enterarse de aquello que cubren. Es conveniente llevar en un lugar localizable algo que indique nuestro grupo sanguíneo. Se recomienda someterse a un examen médico al regreso del viaje, sobre todo si siente algún tipo de enfermedad. Fiebre, diarrea persistente, vómitos, piel u ojos amarillentos, pueden ser motivos de alarma. Al más mínimo síntoma de fiebre acudir al médico, e informarle de los lugares que habéis visitado en Guatemala.

Mucha precaución con la alimentación

Tener mucho cuidado con el sol. Guatemala se encuentra cerca del ecuador y los rayos de sol pueden tener más fuerza de la que estamos acostumbrados. Tanto si eres de tez clara como si no, lleva un buen protector solar, pero úsalo y no lo dejes en la mochila. Precaución también con la deshidratación, beber mucha agua es fundamental.

Prestar atención a las serpientes, sobre todo en la zona norte. Existen variedades muy venenosas que se recomienda conocer en caso de visitar zonas de mucha vegetación.