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PREVENCION Y VACUNACION

Cuando viajamos nos exponemos a ciertos riesgos sanitarios, y debemos minimizar esos riesgos adoptando todas las precauciones que estén a nuestro alcance. No es cuestión de estresarnos y ser ésta la causa de no disfrutar al 100% de todo lo que este país puede ofrecernos, pero hay que adoptar ciertas formas inconscientes de actuar en el día a día, que con la ayuda de una vacunación que creamos adecuada nos proteja de cualquier enfermedad. No nos olvidemos de nuestra alimentación.


Recuerda evitar beber agua
del grifo en Guatemala

El cuerpo nos protegerá mejor siempre y cuando le demos todo aquello que necesite. Debemos llevar la ropa, los accesorios y aquel calzado más adecuado para realizar ciertas actividades. No nos del seguro médico.

Viajamos por diversión, por crecer culturalmente y también por relax, pero lo hacemos en un ambiente diferente al habitual, y esto puede convertirse en una situación de riesgo. Seguir ciertas precauciones no costará apenas esfuerzo y nos ahorrará muchas preocupacines.

PREVENCION
Introducción
Cólera
Denggue
Diarrea del Viajero
Disentería
Hepatitis A
Hepatitis B
Hepatitis C
Malaria
Mal de Chagas
Rabia
Fiebres Tifoideas
Botiquín
Seguro de Viaje

La salud debe acompañarnos en todo nuestro viaje. Si vemos que algo puede llegar a ser grave, cuanto antes sea la vuelta mejor. En Guatemala se pueden encontrar buenos hospitales en las ciudades importantes, pero existe escasez de ellos en las poblaciones pequeñas. Sus farmacias pueden proveernos de los medicamentos que necesitemos, pero si necesitas alguno específico se recomienda que lo lleves contigo.

En Guatemala no hay ninguna vacuna que sea obligatoria, exceptuando para aquellos viajeros que provengan de países infectados por la fiebre amarilla, en cuyo caso deberán vacunarse de esa enfermedad.


Vacunarse es a veces necesario
para viajar a ciertos lugares del
mundo, Steve Longus

 

En general se suele recomendar estar vacunado de las fiebres tifoideas, del tetanos y de la hepatitis A y B. La del tetanos se recomienda incluso en tu país de origen, así que no está de más que te la pongas. Si no te la pones siempre puedes ponértela allí. La de las fiebres tifoideas se recomienda si visitas lugares con poca limpieza, pero tener en cuenta que aunque vayais a un restaurante de lujo, su cocina puede estar al aire libre, soportando los calores que hay en ciertas épocas del año y la comida puede que no esté en las mejores condiciones. Si se tiene alguna duda mejor tomar la vacuna. Se trata de tres pastillas que hay que tomar en días alternos.


Las pequeñas heridas lavarlas
siempre con agua limpia,
a poder ser embotellada,
John Leach

La hepatitis A es recomendable al igual que es recomendable en paises como España. Respecto a la Malaria o el Dengue, no existe ninguna vacuna para ellas, solamente la profilaxis, la cual no tiene garantias de una total protección, y a veces sus efectos secundarios son bastantes graves. Si se visitan lugares de riesgo se recomienda poner especial atención en la protección, o sea antimosquitos, ropa que cubra todo el cuerpo, mosquitera para dormir, y atención con la salida y la puesta de sol.

Por regla general hay que pensar en la vacunación cuando se piensa visitar un país de los llamados en vías de desarrollo, y que además, exista una vacuna para una enfermedad endémica del lugar. En general no es el caso de Guatemala, aunque en época de lluvias y en lugares como la selva pueden surgir ciertos endemismos. Hay que informarse en algún centro de vacunación internacional por si hubiera alguna alerta sanitaria activa en el momento que vayamos a ir. Es recomendable tener en cuenta que en los últimos años los centros de vacunación están saturados, ya que cada vez son más las personas que quieren viajar a estos países que precisan un mínimo de vacunacion. Asi pues planear el tema de la vacunación con tiempo, ya que podría haber lista de espera en este tipo de centros.


Hay que tener cuidado con los
lugares donde nos bañamos,
a veces el agua no está tan limpia
como parece, Spigoo

En nuestro entorno habitual vivimos en un estado de equilibrio con las cepas de microorganismos locales. Aunque también son inestables ya que pueden variar debido a cambios climáticos, son controlados por nosotros más fácilmente. Se complica un poco cuando viajamos, y ese equilibrio se altera debido a cambios físicos y medioambientales más radicales. Cambios de altitud, temperatura, humedad, flora microbiana. Además en los viajes nos encontramos más cansados y las defensas a veces no están al 100 por 100. Es nuestra obligación planificar bien cada viaje y aplicar aquello que nos sea más conveniente. No será lo mismo viajar como mochilero por las zonas más recónditas del país donde las condiciones sanitarias no están muy cuidadas, que hacer un viaje organizado en plan hotel de 5 estrellas y autocares de lujo. Nosotros seremos los que sufriremos las consecuencias de aquello que tomemos. Lo de siempre, no te creas todo lo que te cuentan e investiga por tu cuenta. Tu salud está en juego.

A muchos viajeros les ocurre, que los primeros días de estancia en este país se encuentran muy debilitados, e incluso necesitan echar mano el botiquín y tomar antibióticos. Buscar un sitio limpio, y descansar es el mejor consejo. Se recomienda no permanecer mucho tiempo en ciudades muy contaminadas nada más llegar. Si se quiere visitar y conocerlas bien, es preferible hacerlo cuando nos hayamos acostumbrado más al país, y nuestras defensas se hayan adaptado a este entorno.

Puede que con el cambio de horario nos cueste dormir y descansar bien, así que los primeros días tomaroslo con calma.


No olvides llevarte unos condones,
¡por si acaso!, Celebdu

El tema de la vacunación no la dejes para el final. Planifícalo 4 ó 6 semanas antes del viaje, ya que por regla general las vacunas no tienen un efecto inmediato en el organismo. Es recomendable hacerse una revisión dental, sobre todo si tu viaje es de larga duración. Y si usas gafas, llevar también la de repuesto, además de unas de sol.

Si nos ponemos alguna vacuna nos deben dar alguna tarjeta o papel donde aparezca la vacuna que nos han suministrado, si hacen falta más dosis, y hasta cuando nos protege. Además de esto es conveniente que nosotros lo anotemos en varios sitios. Es muy normal que hagamos un viaje y nos vacunemos, y que después de varios años queramos hacer otro viaje y no nos acordemos si estamos vacunados de esto o de lo otro.

Hay que informarse de los seguros médicos, y sobre sus pólizas. Hay que pensar que si estamos viajando durante varios meses, puede ocurrir cualquier eventualidad. No hay que ser demasiado aprensivos porque si no mejor no salir de casa, pero no está de más prever cualquier eventualidad.


Una mosquitera es necesaria en
tu viaje a ciertos lugares de
Guatemala, Blmurch

Si optamos por un seguro de viaje, enterarse bien antes de partir, del procedimiento que hay que seguir para obtener asistencia y futuros reembolsos.

Mirar el tema de accidentes, enfermedad, repatriación médica. A veces las tarjetas visa, también tienen algún tipo de seguro que sería conveniente enterarse de aquello que cubren. Es conveniente llevar en un lugar localizable algo que indique nuestro grupo sanguíneo.

Se recomienda someterse a un examen médico al regreso del viaje, sobre todo si siente algún tipo de enfermedad. Fiebre, diarrea persistente, vómitos, piel u ojos amarillentos, pueden ser motivos de alarma. Al más mínimo síntoma de fiebre acudir al médico, e informarle de los lugares que habéis visitado en Guatemala.

Tener siempre bien claro que la prevención es la mejor medicina. Y en el caso del dengue o malaria un buen repelente de mosquitos y una buena mosquitera nos debe acompañar todo el viaje. Tener cuidado con las serpientes y los perros rabiosos.


Mucha precaución con la alimentación

Tener mucho cuidado con el sol. Guatemala se encuentra cerca del ecuador y los rayos de sol pueden tener más fuerza de la que estamos acostumbrados. Tanto si eres de tez clara como si no, lleva un buen protector solar, pero úsalo y no lo dejes en la mochila. Precaución también con la deshidratación, beber mucha agua es fundamental.

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Prestar atención a las serpientes, sobre todo en la zona norte. Existen variedades muy venenosas que se recomienda conocer en caso de visitar zonas de mucha vegetación.

COMENTARIOS

Azeneth, 12/03/2015
Voy a visitar guatemala, por un foro organizado por la universidad rafael landívar, y este artículo me ha ayudado a conocer más sobre el sitio a visitar

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Antonia Mendez Guerrero, 23/08/2014
Muy claro, conciso; me ha ayudado mucho; muchas gracias

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Dr. Luigi G. Lanuza, 03/11/2009
Felicitaciones, muy bueno el artículo.
Aprovecho para poner a las órdenes el primer Centro de Vacunación de Adultos y Medicina del Viajero en Guatemala.
Pueden visitar la página: www.cenvac.com Saludos cordiales!

Dr. Luigi G. Lanuza
CENVAC
Centro de Vacunación
2a. Ave. 2-20 zona 10
Tel. 5205-5031, 2385-1159

Mariela Carrillo Godoy, 27/04/2012
MUY BIEN es una buena respuesta sobre vacunas

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